La sinusite est une affection qui a un impact sur la vie quotidienne de beaucoup de personnes. Si vous faites partie des milliers de personnes qui essaient de découvrir comment guérir les infections des sinus de manière permanente ; alors vous comprenez à quel point les symptômes de la sinusite rendent la vie quotidienne difficile. Les étourdissements sont l’un des symptômes d’infection des sinus les plus courants et un mal de tête des sinus suit de près. Les personnes souffrant de sinus souffrent également de symptômes tels que :
- Perturbation du sommeil (perte de sommeil et fatigue),
- Congestion nasale ou écoulement post-nasal,
- Problèmes de respiration,
- Douleur faciale,
- Toux, éternuements, nez qui coule.
Ces symptômes entraînent d’innombrables heures d’absence au travail/à l’école ; une perte de productivité et une capacité réduite à profiter pleinement de tout ce que la vie a à offrir.
En effet, que vous ayez une seule infection des sinus ou une sinusite récurrente ; la douleur et la pression dans votre visage sont suffisantes pour vous envoyer courir pour des médicaments. Mais les institutions nationales de la santé, mettent en garde contre la prise d’antibiotiques inutiles. La plupart des problèmes de sinus sont causés par des virus, que les antibiotiques ne traitent pas. Et même ceux provoqués par des bactéries ne s’améliorent généralement pas plus rapidement avec les antibiotiques. Heureusement, une variété de remèdes naturels pour la douleur des sinus et les infections des sinus, peuvent apporter un soulagement efficace. De plus, certaines de ces approches sont même recommandées par les médecins, qui disent que faire couler le mucus des sinus peut vous aider à vous sentir mieux pendant que votre corps combat avec succès l’infection.
Ainsi, dans cet article, nous voulons partager avec vous quelques remèdes naturels pour traiter les sinusites.
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Que sont les sinus ?
Les sinus paranasaux sont des espaces remplis d’air dans le front, derrière et autour des yeux, derrière le nez et sous les pommettes. Ils produisent du mucus qui s’écoule dans les voies nasales. Les fonctions de ces trous dans nos têtes restent un mystère médical, bien que les scientifiques disent qu’ils aident à humidifier l’air que nous respirons ; ils peuvent contribuer à la fonction immunitaire et donner force et structure aux os du visage.
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Quelles sont les causes des sinus enflammés ?
Mis à part les maladies chroniques telles que la fibrose kystique et l’asthme, les sinus enflammés ont diverses causes, notamment des infections (généralement virales ; mais parfois bactériennes ou fongiques) ; des allergies, des irritants environnementaux, un septum dévié, des polypes nasaux, des dents infectées, voire le stress.
Les personnes allergiques éternuent, toussent, reniflent et se mouchent le nez toute la journée et ne peuvent pas respirer toute la nuit. Leurs yeux peuvent démanger et se fermer, leurs visages se gonflent et leurs mâchoires et dents font mal. Ils sont frappés autour et juste derrière les yeux avec des maux de tête aveuglants. Parfois, ils ne peuvent ni sentir ni goûter beaucoup. Et ce ne sont que les allergies saisonnières. D’autres personnes souffrent d’égouttement post-nasal toute l’année ; de rhumes fréquents ou d’infections récurrentes des sinus à part entière qui ne cessent tout simplement pas. Toutefois que l’une de ces misères vous décrit, vous avez beaucoup de d’options.
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Quand voir un médecin ?
Les spécialistes suggèrent de le durcir pendant la première semaine à 10 jours d’un épisode aigu avec des sinus bouchés ; car la plupart des sinusites proviennent d’une infection virale et disparaissent sans traitement médical. Consultez un médecin si votre étouffement dure plus de deux semaines, si vous avez une forte fièvre ; une inflammation chronique des sinus ou si vous êtes la proie de maladies respiratoires récurrentes. Ne soyez pas prompt à demander à votre médecin un antibiotique pour traiter votre inflammation des sinus. Les experts en maladies infectieuses disent, que seul un petit pourcentage des cas résulte d’une infection bactérienne qui peut répondre aux antibiotiques.
La plupart des rhinosinusites, résultent d’un virus du rhume et les antibiotiques ne traitent pas les infections virales. L’utilisation d’antibiotiques, lorsque vous n’en avez pas besoin, contribue à promouvoir la résistance aux antibiotiques, (ce qui est une menace mondiale grave ; car les antibiotiques peuvent ne plus fonctionner pour traiter les maladies bactériennes graves). Par conséquent, en fonction de vos symptômes, les médecins ont toute une gamme de médicaments pour vous aider à gérer vos problèmes de sinus. Vous trouverez également une douzaine de décongestionnants, et d’antihistaminiques ou plus sur les étagères des pharmacies qui agissent de diverses manières pour soulager les sinus obstrués, bien qu’ils n’effectuent aucun remède. Mais tous les produits de soulagement de la congestion sur ordonnance ou en vente libre, ont des effets secondaires, certains graves.
En effet, les personnes atteintes de maladies chroniques ; ou ceux qui prennent d’autres médicaments sur ordonnance, doivent consulter leur médecin avant d’utiliser des produits de soulagement des sinus en vente libre. L’utilisation à long terme ou trop fréquente de certains produits en vente libre, peut aggraver vos symptômes ou interagir avec d’autres médicaments.
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Des remèdes maisons pour soulager les sinusites et les allergies
De nombreuses pratiques d’auto-soins simples et sans drogue, peuvent aider à soulager les sinus enflammés, qu’ils soient aigus ou chroniques :
- Quand vous avez un rhume, restez bien hydraté (beaucoup d’eau et de thé chaud). Réglez votre réveil et levez-vous pour boire toutes les heures !
- Humidifiez l’air de votre maison, et si vous êtes vraiment étouffant, essayez une bonne vapeur à l’ancienne. Cette méthode consiste à tenir une grande serviette au-dessus de votre tête pour capter la vapeur d’une casserole d’eau frémissante. Vous pouvez également essayer un inhalateur à vapeur personnel, disponible dans les pharmacies.
- Irriguez vos sinus et vos voies nasales avec une solution saline chaude, pour éliminer la poussière, le pollen et l’excès de mucus. Si vous choisissez d’essayer cette ancienne technique d’irrigation des sinus, veuillez lire et suivre à la lettre les instructions de la FDA. Il est particulièrement important de n’utiliser que de l’eau bouillie ou stérile dans votre pot.
- Avant de dormir, appliquez une bandelette nasale. Ces dispositifs en forme de pansement, ouvrent doucement les voies nasales et les gardent ouverts toute la nuit.
- Si les allergies provoquent une congestion des sinus, essayez de protéger votre maison contre les allergies.
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Les remèdes à base de plantes pour les allergies et la congestion des sinus
De nombreuses personnes trouvent un soulagement de la rhinite allergique saisonnière ou de l’inflammation chronique des sinus avec des herbes. Tout d’abord, pour les mises en garde :
- Discutez avec votre médecin pour essayer un remède à base de plantes. N’oubliez pas que si un produit à base de plantes est efficace, il fonctionne comme un médicament. Vous pouvez ressentir une réaction allergique ou des effets secondaires ; et l’herbe peut interagir avec d’autres médicaments ou herbes que vous prenez déjà,
- À moins que vous ne soyez sous la supervision d’un professionnel de la santé, ne prenez aucun produit à base de plantes si vous êtes enceinte ou allaitez ou si vous avez une maladie chronique comme le diabète ou l’asthme,
- Informez votre médecin de toutes les herbes ou suppléments que vous prenez,
- Ne prenez pas plus que ce qui est recommandé sur l’étiquette du produit que vous choisissez,
- Les peuples autochtones ont utilisé, et les herboristes modernes utilisent encore, de nombreuses herbes indigènes pour traiter la congestion à court et à long terme.
Parmi les herbes indigènes connus et les plus utilisés nous avons : l’ortie et le pétasite. De petites études cliniques ont montré des effets positifs pour ces deux herbes.
- L’ortie: est utilisée depuis des siècles comme remède contre la rhinite allergique (et de nombreux autres maux). La lyophilisation moderne, concentre apparemment les composés qui apaisent les voies nasales et les sinus enflammés.
- Le pétasite: certaines recherches ont montré que le pétasite atténue la rhinosinusite allergique (et aussi les migraines) ; bien que l’herbe non transformée contienne des composés potentiellement toxiques appelés alcaloïdes pyrrolizidiniques (AP) ; si vous voulez essayer le pétasite, utilisez uniquement un produit certifié.
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